IMC Q & A

¿Qué es el IMC?

El IMC es una medida del tamaño de su cuerpo que está determinada por la relación de su peso a su altura. Técnicamente, el IMC se determina dividiendo su peso por el cuadrado de su altura. El número resultante indica si tiene bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad.

Estas son las pautas para los puntajes de IMC en adultos:

• El IMC por debajo de 18.8 tiene bajo peso

• Un IMC de 18.9 a 24.9 es un peso saludable.

• El IMC de 25 a 29.9 tiene sobrepeso

• El IMC de 30 a 34.9 es obesidad de clase I

• El IMC de 35 a 39.9 es de clase II, obesidad grave

• Un IMC de 40 o más es de clase III, obesidad severa

Cuanto mayor sea su IMC, mayor será su riesgo de desarrollar afecciones de salud crónicas graves.

¿Por qué debería preocuparme por mi IMC?

Las células grasas son altamente activas y producen hormonas y otras sustancias que influyen en su salud general. Cuanto más exceso de grasa tenga, más desequilibrarán estos productos bioquímicos. Como resultado, el sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de desarrollar:

• Hipertensión

• Colesterol alto

• Diabetes tipo 2

• Enfermedad cardiovascular

• Apnea obstructiva del sueño

• Enfermedad renal y hepática

• Cáncer de colon

• Cáncer de mama y endometrio

Además, la obesidad aumenta significativamente el riesgo de problemas musculoesqueléticos, como la osteoartritis de rodilla.

Si solo tiene 10 libras de sobrepeso, la fuerza sobre su rodilla aumenta en 30-60 libras cada vez que da un paso. En pacientes obesos, eso se traduce en aproximadamente 300-600 libras de presión sobre las rodillas cuando caminas.